9 признаков недостатка железа в организме

Железо является очень важным микроэлементом, который участвует во множестве обменных процессов , в том числе в процессе тканевого дыхания.

По данным ВОЗ около 30 процентов населения земли страдают дефицитом железа, чаще всего дети, реже мужчины. 

Железодефицитная анемия является распространенным типом анемии — состоянием, при котором в крови не хватает адекватных здоровых красных кровяных клеток. Красные кровяные клетки переносят кислород к тканям организма.

Как следует из названия, железодефицитная анемия обусловлена недостаточным количеством железа. Без достаточного количества железа ваше тело не может производить достаточное количество вещества в красных кровяных клетках, которое позволяет им переносить кислород (гемоглобин). В результате железодефицитная анемия может оставить вас уставшими и одышкой.

Обычно вы можете исправить железодефицитную анемию с помощью добавок железа. Иногда необходимы дополнительные тесты или лечение железодефицитной анемии, особенно если ваш врач подозревает, что у вас внутреннее кровотечение.

9 признаков недостатка железа в организме:

1. Повышенная утомляемость, резкое снижение толерантности к физическим нагрузкам
2. Бледность кожных покровов
3. Ломкость волос и ногтей
4. Одышка, учащенное сердцебиение
5. Рассеянность, неспособность сосредоточится, ухудшения памяти 
6. Боли в мышцах 
7. Частые простудные заболевания
9. Апатия, снижение настроения

При обнаружении у себя этих симптомов необходимо обратиться к терапевту и сдать анализ крови. Лучше не заниматься самолечением, так как причин дефицита железа очень много и правильное лечение может назначить только врач. 

Статья проверена экспертом: врач-терапевт  Оксана Николаевна Бочаровская подробнее

The International Agency for Research on Cancer
Food and Drug Administration
Breastcancer.org
Medical News Today
Healthline
National Breast Cancer Foundation
Prevent Cancer Foundation

Голосов: 112

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Если у Вас есть вопросы, наши специалисты
ответят Вам бесплатно на все интересующие
вопросы. Нажмите на кнопку ниже,
и задайте Ваш вопрос.
Задать вопрос специалисту