Интернет ресурс о лечении за рубежом
прямые контакты клиник


10 правил профилактики инсульта

Своевременная диагностика
Рекомендуется регулярно посещать врача.
Отказ от курить
Отказ от курения снижает риск инсульта.
Занятия спортом
Рекомендуется физическая активность или ежедневные прогулки в течение 30 минут в день.
Контроль веса тела
Рекомендуется правильно питаться и регулярно заниматься спортом
Ограничение потребление алкоголя
Употребление умеренного количества алкоголя (для мужчин 2 бокала вина или 2 банки пива у женщин; эти дозы следует уменьшить вдвое).
Правильное питание
Рекомендуется сократить потребление животных жиров и приправ, увеличить потребление рыбы в качестве источника полиненасыщенных жиров, увеличить потребление фруктов, овощей, цельного зерна и бобовых в качестве источника витаминов и антиоксидантов.
Минимальное употребление соли
Рекомендуется ограничить потребление соли в рационе менее 6 грамм - отказа от продуктов с высоким содержанием соли. Данная рекомендация важна для людей с артериальной гипертонией.
Проверьте давление
У пациентов с артериальной гипертензией, применение питания и образа жизни врачи назначают гипотензивные препараты .
Контролируйте уровень сахара в крови
Проводите периодические проверки уровня глюкозы в крови для ранней диагностики наличия диабета.
Если есть аритмия сердца
Для пациентов с фибрилляцией предсердий показан прием антикоагулянтных препаратов. В других случаях полезно принимать аспирин. Выбор препарата должен быть сделан лечащим врачом.
Голосов: 12

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Если у Вас есть вопросы, наши специалисты
ответят Вам бесплатно на все интересующие
вопросы. Нажмите на кнопку ниже,
и задайте Ваш вопрос.
Задать вопрос специалисту