
Если вы ощущаете, что вас все раздражает, вам сложно сосредоточиться на работе и довести начатое до конца, ваша физическая выносливость стала не такой, как раньше, часто одолевают грустные мысли и то и дело хочется всплакнуть, то, скорее всего, у вас невроз.
Если вы ощущаете, что вас все раздражает, вам сложно сосредоточиться на работе и довести начатое до конца, ваша физическая выносливость стала не такой, как раньше, часто одолевают грустные мысли и то и дело хочется всплакнуть, то, скорее всего, у вас невроз.
Что такое невроз
Невроз - этот термин принадлежит врачу из Шотландии Уильяму Куллену и введен с 1776 года - функциональное нарушение высшей нервной деятельности, имеющее психогенное происхождение. Это заболевание способно тянуться годами, а возникнуть оно может у человека любого пола, возраста и социального статуса. Особенно распространены неврозы у тех, кто испытывает перестройку организма – у подростков и пожилых людей.
Невроз существенно снижает качество жизни и уменьшает социальную активность человека за счет появления конфликтности, раздражительности и даже агрессивности. Если же заболевание длится слишком долго, могут возникнуть психотические расстройства.
Основные причины возникновения этого неприятного заболевания:
- Воздействия на психику человека раздражителей, которые являются для него слишком сильными и ведут к перенапряжению нервной системы.
- Неправильный образ жизни, отсутствие отдыха, умственное перенапряжение. Сегодня невроз можно смело назвать болезнью, вызываемой потоком негатива в СМИ и отчаянным желанием человека добиться успешности.
Любопытно, но невроз бывает не только от негативных переживаний, но и от радости. Человек не может справиться с положительными эмоциями и сохранить психологический баланс. Но базовой причиной всегда становится конфликт в психике человека, связанный с расхождением между желаемым и действительным или с культивированием возможной угрозы (как реальной, так и придуманной).
К другим причинам невроза относятся:
- Трудоголизм, комплекс отличника;
- Неумение правильно реагировать на стресс;
- Слишком большие амбиции, желание славы, власти;
- Отсутствие личной свободы и социальная изоляция;
- Конфликт между инстинктивными влечениями и существующими моральными нормами.
К биологическим причинам можно отнести недостаточность нейротрансмиттеров и неправильное функционирование нейромедиаторных систем, серьезные инфекционные и вирусные заболевания, пагубные привычки.
Как понять, что невроз уже есть? Это несложно, так как существуют определенные симптомы:
- Эмоциональная нестабильность, скачки настроения;
- Нерешительность, пассивность;
- Низкая или слишком высокая самооценка;
- Страх, тревога, суетливость;
- Раздражительность, агрессивность;
- Постоянная критика происходящего, обидчивость и придирчивость;
- Неопределенность в желаниях и устремлениях;
- Плаксивость, мнительность, ранимость;
- Навязчивая фиксация на проблемах;
- Снижение работоспособности и концентрации внимания, повышенная утомляемость;
- Сильные реакции на внешние раздражители (свет, шум и т.д.);
- Метеочувствительность;
- Нарушения сна.
Кроме психологических проявлений, невроз может проявляться очень сильными и неприятными физическими симптомами:
- «Каска неврастеника», то есть головная боль хронического типа, сжимающая голову;
- Ощущения, похожие на сердечный приступ;
- Боли и тяжесть в области желудка, диспепсия, различные заболевания ЖКТ;
- Перепады артериального давления, головокружения, потеря равновесия;
- Затуманивание зрения, сверкающие мушки перед глазами;
- Комок в горле, недостаток воздуха;
- Напряжение или слабость в руках и ногах;
- Плохой или слишком сильный аппетит;
- Частое мочеиспускание;
- Потливость;
- Сбои в менструальном цикле;
- Снижение либидо, вплоть до импотенции у мужчин.
Что же делать?
Лечение невроза – это обязательно внимательное обследование и установление причины заболевания. Без медикаментов обойтись можно лишь тогда, когда заболевание находится на начальной стадии. Самолечение недопустимо! Даже банальная валерьянка может вызвать нежелательные последствия. Очень хорошо с неврозами справляется древняя индийская медицина – аюрведа. Врачи, основываясь на многовековых знаниях, помогают пациентам забыть о своем заболевании. Аюрведические центры в Индии – отличный способ избавиться от разрушающего жизнь невроза.