Интернет ресурс о лечении за рубежом
прямые контакты клиник


Почему вы должны начать свое утро с имбиря

Завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня.

Имбирь - универсальный суперпродукт имеет множество преимуществ для здоровья, от лечения тошноты до уменьшения мышечной боли. Имбирь можно легко добавлять в любой прием пищи в течение дня.

1. Добавьте имбирь в кофе

Кофе и имбирь создают один мощный дуэт борьбы со свободными радикалами, тем более что кофе является источником антиоксидантов. просто добавьте молотый имбирь в свою чашку (до 1 чайной ложки на чашку)

2. Имбирный чай

Имбирный чай-популярный напиток для согревания холодных зим. Он не только теплый и успокаивающий, но и может помочь успокоить расстройство желудка. Чашка этого пряного чая утром была бы особенно полезна для облегчения тошноты, морской болезни или вызванной беременностью.

Вы можете легко приготовить свой собственный имбирный чай дома, заварите корень имбиря и дайте ему постоять в течение 10 минут. Добавьте сахар по вкусу. Или найдите имбирный чай в магазинах.

3. Намажьте немного имбирного джема на печенье

Вы когда-нибудь пробовали имбирное варенье? попробуйте уникальную смесь арахисового масла и имбирного джема.

Профессиональный совет: для людей с низким содержанием сахара вы также можете измельчить имбирь и добавить его в сливочное масло.

4. Замените свой кленовый сироп более пикантным вариантом

Компания The Ginger People создала свой органический имбирный сироп в качестве альтернативы блинному сиропу. Имея всего два ингредиента, этот вкусный сироп очень вкусен при использовании в напитках, выпечке, овсянке, блинах и вафлях.

Вы также можете легко приготовить свой собственный имбирный сироп дома, осторожно доведите до кипения ингредиенты в течение 30 минут и процедите смесь через сито.

Рецепт имбирного сиропа

  • 1/4 фунта очищенного и тонко нарезанного имбиря
  • 1 стакан сахара
  • 1 стакан воды

5. Мюсли

Миска хрустящей, богатой клетчаткой мюсли-это всегда легкий выбор завтрака.

Натрите на терке имбирь и смешайте его с медом или растопленным кокосовым маслом, а затем полейте им свою миску для завтрака.

6. Имбирный сок

Имбирный сок отлично подходит для заправки салатов)

7. Сладости из имбиря

Имбирь в сахарной пудре - это лакомство станет хорошим завтраком.

8. Имбирные пряники

Конечно, имбирь используется в популярных хлебобулочных изделиях — это пряники, имбирные снэпы, пряники с имбирем и пироги. Но вы можете положиться на имбирь, в любую выпечку.

Голосов: 22

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Если у Вас есть вопросы, наши специалисты
ответят Вам бесплатно на все интересующие
вопросы. Нажмите на кнопку ниже,
и задайте Ваш вопрос.
Задать вопрос специалисту