Интернет ресурс о лечении за рубежом
прямые контакты клиник


Онкология и спорт

Какое отношение спорт имеет к онкологии?

Физические упражнения или спорт могут внести значительный вклад в профилактику рака. Но физические упражнения также оказывают значительное влияние на рак, который уже есть. В последние годы в этой области произошел глубокий сдвиг парадигмы.

Физические упражнения укрепляют общее состояние пациентов, улучшают работоспособность и уменьшают побочные эффекты. Это было доказано многочисленными научными исследованиями - как при раке молочной железы, так и при раке предстательной железы, а также при опухолях желудочно-кишечного тракта, бронхиальных карциномах, лейкозах или лимфомах. Физическая активность оказывает положительное влияние на качество жизни, повышает осознанность тела и силу мышц, снимает усталость и уменьшает чувство тревоги. Даже побочные эффекты от хирургического вмешательства или химиотерапии могут положительно влиять на умеренные физические нагрузки. Кроме того, давно доказано, что физические упражнения можно безопасно выполнять во время или после рака, при условии отсутствия инфекции или других осложнений. 

Какое влияние оказывает физическая активность на рак?

Некоторые исследования показали, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на основное заболевание и, в частности, снижает частоту рецидивов рака молочной железы и толстой кишки.  Важно, чтобы пациенты выполняли свою программу не менее трех раз в неделю и постепенно увеличивали свою рабочую нагрузку.

Как следует тренироваться больным раком?

Каждый должен найти для себя правильный спорт, который нацелен на выносливость.  Идеальными являются быстрая ходьба, скандинавская ходьба, бег, езда на велосипеде или плавание. По крайней мере, три раза в неделю. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее 30 минут пять раз в неделю в качестве меры предосторожности. 

Голосов: 15

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Если у Вас есть вопросы, наши специалисты
ответят Вам бесплатно на все интересующие
вопросы. Нажмите на кнопку ниже,
и задайте Ваш вопрос.
Задать вопрос специалисту