Сенная лихорадка

Ежегодные мучения от симптомов сенной лихорадки или поллиноза ожидают многих страдальцев, число которых к тому же становится больше год от года. Можно немного облегчить себе жизнь, следуя советам специалистов.

Выберите правильное время дня для активной деятельности

Городские жители, занимающиеся спортом, должны делать это утром. В полдень количество пыльцы в воздухе достигает самого высокого уровня. В сельской местности это лучше делать вечером, здесь движение воздуха не так интенсивно, как в городе. Следует также защитить окна: в магазинах продаётся специальная сетка «антипыльца».

Защита тела от пыльцы

Придя домой, снимайте верхнюю одежду в коридоре, чтобы не разносить пыльцу по квартире. Волосы лучше промыть вечером перед сном. А носовой спрей из аптеки поможет избавить от пыльцы слизистые оболочки.

Заменять фильтр пылесоса регулярно

Пылесосы и кондиционеры с так называемым фильтром НЕРА, а также аквафильтры уменьшат количество пыльцы в квартире или в машине. Не забывайте менять фильтры время от времени.

Умное планирование отпуска

Когда в своём регионе летает пыльца, хорошо бы покинуть его на время. У кого есть возможность поехать в отпуск, тот должен выбрать подходящие районы, где сезон цветения начинается позже, можно предпочесть отдых на море или высоко в горах.

Список ингредиентов пищевых продуктов

Антитела, направленные организмом на борьбу с пыльцой, могут вызвать иногда аллергическую реакцию на продукты питания. В таком случае говорят о «перекрёстной аллергии». Например, антитела к берёзовой пыльце активируются протеином в яблоках.

Принять лекарство заранее

Симптомы аллергии должны лечиться, чтобы избежать страшного «аллергического марша» от сенной лихорадки до астмы. Современные противоаллергические препараты хорошо переносимы и должны приниматься во время всего сезона пыльцы.
Не забывайте о себе и о своей аллергии, чтобы не оказаться в чрезвычайной ситуации.

Источники:

• Руководство S3: Профилактика аллергии (Немецкое общество аллергологии и клинической иммунологии и Немецкое общество педиатрии и подростковой медицины); Последнее обновление: июль 2023 г.
• Bergmann, K-C et al.: Современное состояние распространенности аллергии в Германии; Международный журнал «Аллерго»; 2016; DOI: 10.1007/s40629-016-0089-1
• Andrea, S: Энциклопедия болезней и исследований; Тиме; 2-е издание 2008 г.
• Hepp, W et al.: Практическая аллергология; Thieme, 2-е издание 2011 г.
• Онлайн-информация Информационная служба по аллергии: Аллергены: www.allergieinformationsdienst.de; Дата обращения: 21.12.2023
• Информация онлайн Информационная служба по аллергии: Как развивается аллергия?: www.allergieinformationsdienst.de; Дата обращения: 04.01.2023
• Информация в Интернете Информационная служба по аллергии: Профилактика аллергии: www.allergieinformationsdienst.de; Дата обращения: 13.01.2022
• Информация онлайн Информационная служба по аллергии: Как предотвратить аллергию до рождения?: www.allergieinformationsdienst.de; Дата обращения: 13.01.2021
• Онлайн-информация Федеральный центр санитарного просвещения: www.kindergesundheit-info.de; Дата обращения: 28.12.2023
• Онлайн-информация Немецкая ассоциация аллергии и астмы: www.daab.de; Дата обращения: 04.01.2023