Раздраженный желудок

Симптомы варьируются от пациента к пациенту. Как правило, симптомы могут возникать по отдельности или в сочетании и иногда бывают более или менее выраженными. Прием пищи может усугубить симптомы, но у некоторых больных они возникают независимо от приема пищи.

Признаки раздраженного желудка с первого взгляда:

• Периодические жжение, давящие боли в верхней части живота
• Давление в брюшной полости
• Преждевременное чувство сытости
• Анорексия
• Чувство сытости после еды (ощущение «камня в животе»)
• Тошнота, рвота
• Срыгивание, изжога (боль за грудиной)
• Каждый третий пациент с раздраженным желудком также испытывает симптомы раздраженного кишечника, такие как метеоризм, запор или диарея
• Кроме того, раздраженный желудок может вызывать боли в спине, головные боли, швы в области сердца, учащенное сердцебиение, проблемы с кровообращением, нарушения сна и психологические проблемы.

Внимание:При раздраженном желудке не возникают следующие симптомы:

• Кровь в кале
• Ночная потливость и/или необъяснимая потеря веса.

Эти симптомы могут иметь безобидную причину, но они также могут указывать на серьезное заболевание, такое как рак. Пострадавшим следует немедленно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу для уточнения.

Согласно современному состоянию науки, вылечить раздраженный желудок невозможно, так как причина до сих пор неясна. Большинство пациентов страдают от раздраженного желудка в течение нескольких месяцев или лет (врачи говорят о хроническом заболевании). Так что же делать с раздраженным желудком?

Терапия раздраженного желудка в первую очередь требует тщательного объяснения. Лечащий врач общей практики, терапевт или гастроэнтеролог должен объяснить пациенту, что после процедуры диагностического исключения нет признаков угрожающего жизни заболевания или повреждения органов. Это не значит, что больной воображает боль и другие симптомы, они реальны и заметны.

Причинно-следственной терапии (пока) не существует. Для облегчения проблем с пищеварением используются классические медикаменты и проверенные домашние средства. Речь также идет о выяснении того, что хорошо для человека, а что нет. Ведь пациент может сделать очень многое, чтобы уменьшить симптомы или предотвратить их развитие в первую очередь. Это правда, что негативно пережитый стресс, беспокойство и чрезмерные требования не обязательно вызывают проблемы с желудком. Но наш кишечник и наша психика постоянно обмениваются друг с другом через нервные волокна и вещества-посредники, а также так называемую ось кишечник-мозг. Если чаще болит середина тела, имеет смысл прислушаться к себе, подвергнуть сомнению свой образ жизни и подумать: «Что бьет по животу?».

Например, вы можете стараться быть более внимательными к стрессу и эмоционально сложным ситуациям в вашей профессиональной и личной жизни, чтобы положительно влиять на связь между психикой и кишечником.

• Если вы регулярно включаете упражнения на расслабление в свою повседневную жизнь, это защищает от слишком высокого уровня гормона стресса в крови.
• Антистрессовые приемы, такие как техника SARW (Stop, Breathe, Reflect, Choose Response), также полезны при остром возбуждении.
• Если вы регулярно занимаетесь спортом и занимаетесь спортом, вы снижаете напряжение.
• Достаточное количество сна также важно для поддержания физического и психического равновесия.
• Социальный обмен полезен для вас. Те, кто чувствует себя лучше в целом, часто менее чувствительны к боли.

Пациенты с сопутствующими заболеваниями также могут получить пользу от психотерапевтических программ. Ясность о причинах и успехах лечения раздраженного желудка дает дневник симптомов с протоколом питания.

Раздраженный желудок: лекарства

Раздраженный желудок нельзя лечить лекарственными препаратами. Однако в течение ограниченного периода времени лечащий врач может назначить лекарства, нацеленные на симптом, от которого человек страдает больше всего.

Варианты лечения включают:

• Ингибиторы протонной помпы (ИПП) и антагонисты Н2-рецепторов (H2RA), которые снижают кислотность желудка, помогают справиться с кислотоиндуцированной болью и изжогой.
• Если чувство сытости и тошнота возникают во время или после еды, для некоторых пациентов краткосрочным вариантом является медикаментозное лечение, стимулирующее мышечную деятельность желудка и способствующее транспортировке химуса: прокинетики.
• В терапии эрадикации Helicobacter pylori используется ингибитор протонной помпы и антибиотики для уничтожения микроба желудка. Считается, что бактерия способствует функциональной диспепсии.
• Фитопрепараты (фитотерапия) часто хорошо работают для пациентов с раздраженным желудком. Например, комбинации фермерской горчицы, полыни, горечавки, корня дягиля, ромашки, мяты перечной, тмина и мелиссы или смеси масла мяты и тмина могут облегчить симптомы.
• Если пациент страдает сопутствующими заболеваниями, такими как депрессия, антидепрессанты являются вариантом.

Раздраженный желудок: питание

Согласно современному состоянию науки, специальной диеты для людей с раздраженным желудком не существует. Тем не менее, диета играет важную роль при функциональной диспепсии. Это выбивает пациентов из колеи и поднимает вопрос: «Что еще можно есть?». Какая диета предотвращает симптомы, варьируется от пациента к пациенту. Пострадавшие должны внимательно изучить свои пищевые привычки, чтобы выяснить, что для них полезно, а что нет. Может быть полезным дневник раздраженного желудка, в котором они записывают, что они ели и пили, и когда, возникают ли и какие жалобы, и как они в целом чувствуют себя физически и психически. Больным следует обращать особое внимание на продукты, которые, как известно, являются тяжелыми для желудка.

Раздраженный желудок: что нельзя есть?

Для многих из тех, кого это затронуло, эти рекомендации помогают:

• Избегайте фастфуда, а также продуктов, вызывающих метеоризм, таких как бобовые, капуста, лук и газированные напитки (например, минеральная вода, газированные напитки).
• Алкоголь и кофе могут раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать симптомы у многих пациентов с раздраженным желудком.
• Избегайте сильно острой, пряной, очень сладкой, жирной или соленой пищи, а также слишком горячей и слишком холодной пищи.

Другие рекомендации по питанию:

• Пейте много жидкости (от 1,5 до <> литров в день, желательно негазированной воды и травяного чая)

• Ешьте несколько раз небольшими порциями в течение дня, а не большими порциями.
• Ешьте осознанно и хорошо пережевывайте каждый кусочек.

• Избегайте приема пищи в спешке, если у вас чувствительный желудок. Отдых и приятная атмосфера во время еды положительно влияют на пищеварение. Голова и брюшной мозг (точнее: энтеральная нервная система) находятся в активном обмене друг с другом. Если мы испытываем стресс или раздражение во время еды, это может быстро привести к боли в животе или тошноте.

• Избегайте стесняющей одежды (например, узких джинсов).

Раздраженный желудок: домашние средства

Это не обязательно должны быть лекарства. Особенно в случае функциональных жалоб на желудок оказались эффективными простые домашние средства:

• Если жгучая боль и изжога являются преобладающими симптомами синдрома раздраженного кишечника, лечебная глина может связать и нейтрализовать желудочную кислоту.
• Теплый чай также помогает при раздраженном желудке. Чай из фенхеля, аниса, тмина или ромашки успокаивает. Мята перечная снимает спазмы желудка. Мелисса расслабляет живот при жалобах, связанных со стрессом. Имбирный чай считается инсайдерским советом для облегчения боли в желудке, связанной с кислотой.
• Отдыхаем и пьем теплую (не кипящую!) Прикладывание грелки к животу оказывает успокаивающее, расслабляющее и спазмолитическое действие.
• В зависимости от вашего личного самочувствия также полезны методы релаксации (такие как йога, аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация по Якобсену) или физические упражнения (например, ходьба или бег трусцой).