Растяжение связок

Растяжение связок стопы или запястья не редкость. Причинами могут быть вывих лодыжки или падения во время занятий спортом. О том, что можно сделать, можно прочитать здесь.

Что такое растяжение связок

Растяжение или растяжение связок – это травма сустава. При этом естественная амплитуда движений сустава на короткое время превышена. В результате суставная капсула и связанные с ней связки сильно перерастягиваются. Также возможны трещины в прилегающих тканевых структурах. Характерны кровотечения и отеки.

В большинстве случаев имеется явная растяжение связок, т.е. несчастный случай или неожиданная внешняя сила, которая приводит к травме. Растяжение связок может произойти во всех суставах, но чаще всего встречается

  • в стопе,
  • особенно в верхнем голеностопном суставе (ОСГ),
  • в запястье
  • и в колене

Хлыстовая травма, как известно, приводит к искривлению шейного отдела позвоночника (искривлению шейного отдела позвоночника), как это может произойти, например, при автомобильной аварии, когда голова рывком запрокидывается назад.

Разница между растяжениемушибом и переломом

В то время как растяжение связок определяется как сильное растяжение сустава, ушиб приводит к раздавливанию и травмированию ткани. Внешняя сила вызывает кровоизлияние в ткани (мышцы, кожу, сухожилия, фасции), «синяк». В случае сильных ушибов кровотечение длится более длительный период времени. С другой стороны, в случае перелома кости кость раскалывается на две или более частей или разделяется.

Что вызывает растяжение связок

Растяжению всегда предшествует перерастяжение пораженного сустава. В большинстве случаев это перерастяжение является результатом спортивных травм, таких как подвихнутая лодыжка во время бега или вывихнутое колено во время игры в футбол. Вывих запястья часто возникает во время неконтролируемых падений. Факторами риска являются незнакомые или очень стрессовые движения, например, те, которые могут возникать в спорте из-за воздействия других игроков.

Кроме того, генетическая предрасположенность может привести к большему риску получения травмы. Например, у людей со слабыми связками, с мышечной слабостью или впалыми ступнями. В этих случаях естественным образом ослабляется опорный аппарат суставов, что повышает восприимчивость к растяжениям.

Эти симптомы указывают на растяжение связок

Распознать растяжение связок несложно. Характерны следующие симптомы:

  • Сразу после аварии появляется сильная боль.
  • Область вокруг сустава синеет, вызывая синяки из-за травмированных кровеносных сосудов.
  • Возникает отек, который может быть более или менее сильным в зависимости от степени травмы.
  • Сустав может выдержать только очень ограниченную нагрузку.
  • Подвижность сустава для вращений уменьшается.

Как проходит обследование при растяжении связок

Обследование вывихнутого сустава проводится в три этапа.

  • С одной стороны, беседа с пациентом в анамнезе является его частью. В нем разъясняется, как произошла авария и какие незамедлительные меры были приняты.
  • С другой стороны, проводится осмотр пораженного сустава. Основное внимание уделяется тщательной пальпации, которая проверяет чувствительность к давлению и подвижность сустава.
  • Как правило, для диагностики растяжения связок также используется процедура визуализации, такая как ультразвуковое исследование или создание рентгеновских снимков. Это может быть использовано для обнаружения более глубоких повреждений, таких как разрыв связок или на кости.

Лечение растяжения связок

Лечение растяжения связок можно разделить на два этапа. С одной стороны, это немедленные меры, которые часто могут иметь место на месте происшествия. С другой стороны, речь идет о дальнейшем лечении врачом.

Что делать при растяжение связок

Неважно, растяжение связок лодыжки, колена или пальца – во всех случаях важно принять немедленные меры как можно скорее:

  • перерыв: Речь идет о немедленном облегчении и иммобилизации сустава. В случае несчастного случая во время занятий спортом спортивная деятельность должна быть прекращена. Дальнейшее растяжение может усугубить последствия растяжения.
  • лед: Охлаждение уменьшает синяки и отеки, возникающие в результате растяжения связок. Для охлаждения можно использовать пакеты со льдом или холодные компрессы. Но будьте осторожны: лед не должен попадать на кожу, он может стать причиной обморожения. Например, заверните кубики льда в ткань или используйте спрей со льдом.
  • для компрессии: Не слишком тугая повязка (компрессионная повязка) гарантирует, что кровотечение не распространится в тканях и обеспечит стабильность сустава. Кроме того, в случае растяжения связок под повязкой на сустав может быть нанесена обезболивающая мазь.
  • для подъемных положений: Поднимая стопу, например, в случае растяжения связок голеностопного сустава, вы уменьшаете последствия травмы. К поврежденному суставу поступает меньше крови и уменьшается кровотечение.

Домашние средства также могут быть использованы для проведения мероприятий по формуле PECH, например, в случае растяжения связок голеностопного сустава. При охлаждении возможны влажные компрессы и поможет от боли мазь с арникой.

Эти меры могут быть осуществлены самим пострадавшим или его присутствием. Исключение составляет растяжение связок шейного отдела позвоночника. В этом случае, помимо иммобилизации, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Как продолжается лечение растяжения связок

Желательно, чтобы вывихнутый сустав осмотрел врач. Врач определяет, подвижен ли сустав в зависимости от травмы или разорваны какие-либо связки. Как правило, при растяжении связок достаточно консервативного лечения без операции.

В зависимости от тяжести травмы это включает в себя иммобилизацию сустава, например, с помощью эластичного бинта, ортеза или гипсовой повязки. Кроме того, рекомендуется применение обезболивающих препаратов. Дополнительный ультразвук или электротерапия могут поддержать процесс заживления.

В дальнейшем ходе лечения иммобилизованный сустав следует снова мобилизовать для восстановления первоначальной подвижности. Это можно делать с помощью физиотерапии в сочетании с упражнениями на самостоятельную подвижность.

Растяжение связок: как долго мне ждать?

Продолжительность растяжения связок зависит от нескольких факторов. Не имеет значения, вывихнули ли вы стопу, перенесли растяжение связок шейного отдела позвоночника или растяжение запястья. Чтобы ответить на вопрос о том,как долго вы болели, важно следующее:

  • как качество первоначальных мер и их временная близость к месту происшествия
  • насколько сильно травмированы связки (перерастяжение, разрыв или разрыв)
  • насколько последовательно пораженный сустав сохраняется и обездвиживается;

Если связки просто перерастянуты, симптомы в лучшем случае исчезнут уже через несколько дней. Однако при разрыве связок процесс заживления может занять несколько недель.

Какой врач лечит растяжение связок

При растяжении связок пациенты находятся в надежных руках своего семейного врача. Если он сочтет это необходимым, он может направить его к ортопеду, спортивному врачу или хирургу-травматологу.

Источники:

  • Krämer, Jürgen and Grifka, Joachim: ортопедическая травматологическая хирургия; Издательство Springer, 9-е издание 2023 г.
  • Майбаум С. и др.: Терапевтический лексикон спортивной медицины: лечение травм опорно-двигательного аппарата; Издательство Springer, 2-е издание 2016 г.
  • Вайнек, Дж.: Спортивная анатомия; Spitta GmbH, 18-е издание 2023 г.
  • Вониш, М. и др.: Компендиум спортивной медицины: физиология, внутренняя медицина и педиатрия; Издательство Springer, 2-е издание 2016 г.
Голосов: 9

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Если у Вас есть вопросы, наши специалисты
ответят Вам бесплатно на все интересующие
вопросы. Нажмите на кнопку ниже,
и задайте Ваш вопрос.
Задать вопрос специалисту